jídlo je lék

Lowcarb palačinky

25 července

Máme  s Davidem nové oblíbené jídlo! Hlavně já, protože k tomu nepotřebuju špinit milion nádobí :D.







Na 2 porce budeme potřebovat:
 - 10g skořice
 - 10g čokoládového proteinu
 - 4 menší vajíčka

 - šejkr
 - kvalitní pánev


To, že nezašpiním milion nádobí, myslím vážně! Tyhle skvělý palačinky totiž vznikly, když měl David o půlnoci  hlad, teda ve skutečnosti měl jen chuť na něco sladkýho, ale tvrdil mi, že má hlad. Šla jsem improvizovat s tím, že nemůžu udělat bordel v kuchyni, kdo by to chtěl v noci uklízet, žejo!


V šejkru jsem rozmíchala 10g čoko proteinu v jen cca 100 ml vody, když jsem měla protein dobře rozmíchaný, přidala jsem do šejkru 10g skořice, 4 menší vejce a důkladně vše protřepala :). Mezitím jsem si dala vyhřát pánev, na kterou jsem z šejkru ,,vylívala" hmotu na palačinky. Palačinka je hotová, když se netrhá, stačí opékat z jedné strany :). Pokud se bojíte, že se vám to připálí, lze použít trochu řepkového oleje.



Co si dáte dovnitř, je samozřejmě na vás, my jsme milovníci ořechových másel, takže to vyhrálo arašídové.



Nezapomeňte dát vědět, jak chutná! :)





                                                                                                                    Vaše Kerolajna

You Might Also Like

0 komentářů

Poznámka: Komentáře mohou přidávat pouze členové tohoto blogu.